Category: স্বাস্থ্য
-
Side Effects of Ginger Tea: সকালে উঠে এক কাপ আদা চায়ে চুমুক দেন? আদা স্বাস্থ্যকর মানেই ইচ্ছা মতো খাওয়া যায় কী? জানুন
ইউ এন লাইভ নিউজ: আদা আমাদের শরীরের জন্য বেশ উপকারী আদায় রয়েছে জিঞ্জেরলের উপাদান। যে উপাদান সত্যিই শরীরের জন্য ভালো। সকালে ঘুম থেকে উঠে এক কাপ গরম গরম ধোঁয়া ওঠা চায়ে চুমুক দেওয়া চাইই চাই। নাহলে দিনটা যেন শুরুই হয়না। আর সেই চায়ে যদি কয়েক টুকরো আদা থাকে তা হলে কথাই নেই। তবে হ্যাঁ পরিমিত…
-
Clove Benefits: লবঙ্গ অতিপরিচিত একটি মশলা হলেও জানেন কী এই লবঙ্গের কত গুন? কী কী উপকারিতা আছে জানুন
ইউ এন লাইভ নিউজ: লবঙ্গ খুবই সহজলভ্য ও অতিপরিচিত একটি মশলা। লবঙ্গতে ‘ইউজেনল’ নামক একপ্রকার যৌগ থাকে, সেই কারণেই এটি সুগন্ধবিশিষ্ট। এছাড়া ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও মিনারেলসে ভরপুর এই মশলা। লবঙ্গে যে পলিফেনল আছে তা জীবাণুনাশক, বেদনানাশক, প্রদাহনাশক। অর্থাৎ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণ সম্পন্ন। ম্যাঙ্গানিজের একটি উৎকৃষ্ট উৎস হল লবঙ্গ, যা মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়তা করে। রক্তে সুগার নিয়ন্ত্রণে…
-
Hair Oil Massage: চুল আরও স্বাস্থ্যজ্জ্বল করার জন্য তেল মালিশ করছেন? কিভাবে কতটা পরিমানে তেল মাখলে উপকার পাবেন জানুন
ইউ এন লাইভ নিউজ: মা, ঠাকুমারা আমাদের ছোট থেকেই বলে চুলে সবসময় তেল লাগাতে যাতে রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়, চুলের গোড়া মজবুত হয়। ফলে চুল ঝরাও কমে যায়। কারণ রুক্ষ, শুষ্ক চুলের সমস্যার সমাধান হতে পারে একমাত্র তেল মালিশেই। শুকনো না ভিজে, কোন চুলে তেল মালিশ করা উপযুক্ত? চুল শুকনো হোক বা ভিজে তেল সবসময়ই…
-
Cooking Tips: নিশ্চিন্তে আলু খেতে পারেন না? যদি রক্তে শর্করা বেড়ে যায় তাই? এই ভয় থেকে বেরোতে জানুন কয়েকটি উপায়
ইউ এন লাইভ নিউজ: আলু অনেকেই পছন্দ করেন না কিন্তু আলুভাজা বা ফ্রেঞ্চ ফ্রাইস নিয়ে আট থেকে আশি কারও তেমন কোনও সমস্যা নেই। কিন্তু রক্তে শর্করা বেড়ে যাওয়ার ভয়ে নিশ্চিন্তে আলু খেতে পারেন না। আবার দেহের বাড়তি মেদ নিয়েও অনেকের চিন্তা। এই সবের নেপথ্যে রয়েছে উচ্চ ক্যালোরি, কার্বোহাইড্রেট-যুক্ত খাবার। তবে রান্নার পদ্ধতি জানলে আলুকেও নির্বিষ…
-
Health Tips: যতই অঙ্গকে সচল রাখবেন ততই সুস্থ থাকবেন, খাওয়ার পর হাঁটা কতটা জরুরি জানুন
ইউ এন লাইভ নিউজ: দুপুরের খাবারের পর বাঙালির ভাতঘুম দেওয়ার ব্যাপারটা থাকেই। কিন্তু যারা চাকুরীজিবি তাঁরা তো আর ঘুমাতে পারেননা তবে অফিসে থাকলেও দুপুরের খাবারের পর একটু জিরিয়ে নেওয়ার অভ্যাস অনেকেরই আছে। কিন্তু আলস্যের এই তাগিদেই শরীর ক্ষতি হতে পারে। তাই যত সচল রাখবেন অঙ্গকে, ততই সুস্থ থাকবেন। এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁদের মতে, হাঁটা শরীরের…
-
Breast Cancer: স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হলে কীভাবে বুঝবেন? জানুন সতর্ক হবেন কখন
ইউ এন লাইভ নিউজ: সম্প্রতি স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হয়েছেন বলিউড অভিনেত্রী হিনা খান। অভিনেত্রী এখন রয়েছেন ক্যান্সারের তৃতীয় ধাপে। এই মারণ রোগের সাথে লড়াইটা কঠিন। কিন্তু হাল ছাড়তে নারাজ অভিনেত্রী। প্রচন্ড মনোবল নিয়ে প্রত্যেকদিন নতুন করে বাঁচার আশা দেখছেন তিনি। তবে এই যুদ্ধ শুধু তাঁকে নয় বহু নারীকে করতে হয়েছে। এবং করতে হচ্ছে। ‘ক্যানসার’ শব্দের…
-
Low Urine Output: কম প্রস্রাব আউটপুটের পিছনে আছে লুকানো বিপদ? জানুন কী পদক্ষেপ নেবেন
ইউ এন লাইভ নিউজ: কম প্রস্রাব আউটপুট বা অলিগুরিয়া হল একটি মেডিকেল অবস্থা যা সাধারণত সাধারণ অসুস্থতা এবং ডায়রিয়া বা বমির সাথে যুক্ত হয় যখন রোগীরা মল বা বমির মাধ্যমে শরীরের প্রচুর পরিমাণে তরল হারায়। এটি এসটিআই দ্বারা সৃষ্ট অসংযম বা বাধার কারণেও ঘটতে পারে। কম প্রস্রাব আউটপুট বিভিন্ন কারণের জন্য বিভিন্ন চিকিত্সা উপলব্ধ আছে,…
-
Tips For Mental Health: মানসিকচাপে বিধ্বস্ত হয়ে পড়ছেন? নিজেকে চাপমুক্ত রাখতে কী কৌশল অবলম্বন করবেন জানুন
ইউ এন লাইভ নিউজ: দৈনন্দিন কাজ এবং নানান পরিস্থিতিতে প্রায়ই অনেকে মানসিকভাবে ক্লান্ত বোধ করতে পারে। কিছুই যেন ভালো লাগে না। কাজের চাপ, পরিচিত মানুষের সাথে বচসা, ব্যক্তিগত সমস্যা, সম্পর্কের দ্বন্দ্ব এবং ভুল বোঝাবুঝি সবই দৈনন্দিন জীবনের অংশ। এই রকম পরিস্থিতি কখনো কখনো আমাদের শুধু শারীরিকভাবে ক্লান্তই করে না, মানসিকভাবেও বিধ্বস্ত করে দেয়। এই পরিস্থিতির…
-
Health benefits of Ragi: পুজোর আগে ওজন কমাতে চান? রুটি খাওয়া না ছেড়েই কী ভাবে কমাবেন ওজন? জানুন
ইউ এন লাইভ নিউজ: পুজো যতই এগিয়ে আসে অনেকেই তাদের ফিটনেস নিয়ে চিন্তিত হয়ে পড়েন। কেউ জিমের মেম্বারশিপ নিয়ে ফেলেন, কেউ কেউ আবার ফলো করেন কড়া ডায়েট। ওজন কমানোর চেষ্টায় অনেকেই ভাত-রুটি ছেড়েছেন। তবে রুটি খেয়েও কী ভাবে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবেন? পুজোর আর মাত্র এক মাস বাকি আছে, তাই ইতিমধ্যেই অনেকে শুরু করে দিয়েছেন ওজন…
-
Remedies for Acne: ওষুধ বা মলম নয় ফল খেলেই কমবে ব্রণ? জানুন আপেলের গুন
ইউ এন লাইভ নিউজ: ব্রণ একটা সাধারণ সমস্যা। সব মানুষেরই প্রায়শই ব্রণর সমস্যা থাকে কারুর কম তো কারুর বেশি। মুখের ব্রণ সারলেও, কপালের ব্রণ-ফুস্কুড়ি কমতে চায় না সহজে। যতই মলম বা ক্রিম লাগান না কেন, ছোট ছোট ব্রণ কপাল জুড়ে থেকেই যাবে। আর ঘাম হলেই তা বাড়বে। কপালের ব্রণ দূর করার জন্য নানা জনে নানা…
