Tag: health
-
Cholesterol Problem: কোলেস্টেরল কমাতে খেতে পারেন চিয়া বীজ, দেখুন কীভাবে খেলে পাবেন সুফল
ইউ এন লাইভ নিউজ: কোলেস্টেরল এক বার বাড়তে শুরু করলে, রুখে দেওয়া বেশ কঠিন হয়ে পড়ে। ওষুধ খেয়েও তা নিরাময় হয়না। তবে শারীরিক কসরতে যদি বেশি সময় দিতে না পারেন, দ্রুত মেদ ঝরাতে এবং রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল আটকে দিতে পারে ছাতু এবং চিয়া বীজ দিয়ে তৈরি একটি পানীয়। চিয়া বীজে থাকা ফাইবার, ধমনীর গায়ে খারাপ…
-
Side Effects of Ginger Tea: সকালে উঠে এক কাপ আদা চায়ে চুমুক দেন? আদা স্বাস্থ্যকর মানেই ইচ্ছা মতো খাওয়া যায় কী? জানুন
ইউ এন লাইভ নিউজ: আদা আমাদের শরীরের জন্য বেশ উপকারী আদায় রয়েছে জিঞ্জেরলের উপাদান। যে উপাদান সত্যিই শরীরের জন্য ভালো। সকালে ঘুম থেকে উঠে এক কাপ গরম গরম ধোঁয়া ওঠা চায়ে চুমুক দেওয়া চাইই চাই। নাহলে দিনটা যেন শুরুই হয়না। আর সেই চায়ে যদি কয়েক টুকরো আদা থাকে তা হলে কথাই নেই। তবে হ্যাঁ পরিমিত…
-
Clove Benefits: লবঙ্গ অতিপরিচিত একটি মশলা হলেও জানেন কী এই লবঙ্গের কত গুন? কী কী উপকারিতা আছে জানুন
ইউ এন লাইভ নিউজ: লবঙ্গ খুবই সহজলভ্য ও অতিপরিচিত একটি মশলা। লবঙ্গতে ‘ইউজেনল’ নামক একপ্রকার যৌগ থাকে, সেই কারণেই এটি সুগন্ধবিশিষ্ট। এছাড়া ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও মিনারেলসে ভরপুর এই মশলা। লবঙ্গে যে পলিফেনল আছে তা জীবাণুনাশক, বেদনানাশক, প্রদাহনাশক। অর্থাৎ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণ সম্পন্ন। ম্যাঙ্গানিজের একটি উৎকৃষ্ট উৎস হল লবঙ্গ, যা মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়তা করে। রক্তে সুগার নিয়ন্ত্রণে…
-
Low Urine Output: কম প্রস্রাব আউটপুটের পিছনে আছে লুকানো বিপদ? জানুন কী পদক্ষেপ নেবেন
ইউ এন লাইভ নিউজ: কম প্রস্রাব আউটপুট বা অলিগুরিয়া হল একটি মেডিকেল অবস্থা যা সাধারণত সাধারণ অসুস্থতা এবং ডায়রিয়া বা বমির সাথে যুক্ত হয় যখন রোগীরা মল বা বমির মাধ্যমে শরীরের প্রচুর পরিমাণে তরল হারায়। এটি এসটিআই দ্বারা সৃষ্ট অসংযম বা বাধার কারণেও ঘটতে পারে। কম প্রস্রাব আউটপুট বিভিন্ন কারণের জন্য বিভিন্ন চিকিত্সা উপলব্ধ আছে,…
-
Hair Care Tips: বর্ষায় চুলে স্যাঁতস্যাঁতে গন্ধ? চুল আঠালো হয়ে যাচ্ছে? কী করলে রেহাই পাবেন
ইউ এন লাইভ নিউজ: চুল পড়ার সমস্যায় তো প্রায় কমবেশি সকলেই ভোগে। তার উপর যদি বর্ষাকাল তাহলে তো শিরে সংক্রান্তি। বর্ষায় চুল পড়ার সমস্যা তো বাড়েই, তার উপর হয় ভিজে চুলে স্যাঁতসেঁতে গন্ধ। বৃষ্টির দিনে শ্যাম্পু করার পরে চুল শুকোতে সমস্যা তো হয়ই। এর পর যদি চুল বেঁধে বাইরে বেরোন বা সারা ক্ষণ চুল বেঁধে…
-
Health Tips:দুধ না দুগ্ধজাত খাবার কোনটা খাবেন, কোনটা শিশুকে দেবেন? জেনে রাখুন
ইউ এন লাইভ নিউজ: নিউজ শিশু হোক বা বয়স্ক, দুধ এমনই একটা খাবার যা গুণের দিক থেকে বহুমুখী। তবে শুধু দুধ কেন, দুধের সমস্ত উপাদানই পুষ্টির সমাহার। যদিও দুধ স্বাদে ও গন্ধে অনেকের কাছেই বাদের খাতায়। তবুও সুষম ডায়েটের তালিকায় অন্যতম খাদ্য উপাদান। কারও দুধ ভালো লাগবে, কারও ঘি-মাখন বা পনির-দই, এই বিষয়টি ব্যক্তিবিশেষের উপর…
-
Sweet recipe: এইবার জন্মাষ্টমীতে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন চিনি ছাড়া মিষ্টি! রইলো রেসিপি
ইউ এন লাইভ নিউজ: দুর্গাপূজা হোক বা লক্ষীপুজো বা হোক জন্মাষ্টমী যেকোন পুজোতেই মিষ্টি থাকতে বাধ্য৷ কিন্তু ডায়াবেটিসের জন্য মিষ্টি খেতে ভালোবাসলেও মিষ্টির উপর থাকে নিষেধাজ্ঞা। কিন্তু বাঙালি কি আর মিষ্টি ছাড়া রসনাতৃপ্তির কথা ভাবতে পারেন? তাই তো বারবার মন মিষ্টি মিষ্টিই করে৷ তবে মনখারাপ না করে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন চিনি ছাড়া মিষ্টি৷ আপনার জন্য…
-
Natural Sleep: অনিদ্রায় ভুগছেন, রাতে কিছুতেই ঘুম আসছেনা? এই উপায় গুলি মেনে চললেই আসবে ঘুম
ইউ এন লাইভ নিউজ: অনিদ্রায় কষ্ট পাচ্ছেন। কিছুতেই ঘুম আসছেনা বিছানায় শুয়ে শুধু এপাশ আর ওপাশ করছেন। শরীরে একরাশ ক্লান্তি থাকা সত্ত্বেও, চোখে ঘুম নেই। কারণে-অকারণে অনিদ্রার এই সমস্যা রয়েছে অনেকেরই। এমন ক্ষেত্রে ওষুধ খাওয়ার পথে যেতেই পারেন। তবে তাতে দুটি সমস্যা রয়েছে। এক তো চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ঘুমের ওষুধ একেবারেই খাওয়া উচিত নয়। অন্যটি…
-
Healthy Drinks: চল্লিশ পেরোলেই ছাপ পড়ছে বয়সের? এই পানীয় গুলিতে চুমুক দিলেই বয়সের চাকা ঘুরবে উল্টো দিকে
ইউ এন লাইভ নিউজ: একজন মহিলা ও পুরুষের বয়স যখন চল্লিশ পার হয়, তখনই তার চেহারায় বয়সের ছাপ স্পষ্ট হয়েই ধরা দেয়। কালের নিয়মে মরচে ধরে যৌবনের চেহারায়। হালকা বলিরেখা উঁকি দিতে থাকে ত্বকে। তারুণ্য ধরে রাখতে কেউ রূপচর্চায় বেশি সময় দেন, একগাদা টাকা খরচ করে বিভিন্ন রকম প্রসাধনী কিনে ফেলেন, আবার কেউ বিজ্ঞাপনী চমকে…
-
Magic of Music: শান্ত হবে মন, হতে পারে সমস্যার সমাধান! আর কী কী উপকার পাবেন গান শুনলে জানুন
ইউ এন লাইভ নিউজ: গান আমাদের সকলেরই মনকে শান্ত করার এক মোক্ষম উপায়। গান শুনলে যেমন শান্ত হবে তেমনি কাটবে হতাশাও। ব্যথা–বেদনায় ভারাক্রান্ত মানুষ সাময়িক ভাবে হলেও চনমনে হয়ে উঠবে। রাতের পর রাত যারা অনিদ্রায় ভুগছেন সেইসব রোগীর চোখে নেমে আসতে পারে শান্তির ঘুম। সমস্যায় জর্জরিত মানুষ পেতে পারে গান শুনে সমাধান। গবেষণায় দেখা গিয়েছে,…